Massagem Shiatsu

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➥ Definição da Massagem Shiatsu:
O Shiatsu é uma técnica terapêutica originária do Japão que se baseia na aplicação de pressão em pontos específicos do corpo para promover o equilíbrio energético e o bem-estar físico, mental e emocional.

➥ Como é realizada a Massagem Shiatsu:
▸ O terapeuta utiliza os dedos, mãos, cotovelos e joelhos para aplicar pressão em pontos de acupuntura e meridianos de energia.
▸ São feitos movimentos de pressão, deslizamentos e alongamentos para liberar bloqueios e estimular a circulação de energia.
▸ O receptor da massagem permanece vestido e deitado em um colchonete no chão.

➥ Benefícios da Massagem Shiatsu:
▸ Alívio do estresse, ansiedade e tensões musculares.
▸ Equilíbrio energético e fortalecimento do sistema imunológico.
▸ Melhora da circulação sanguínea e da qualidade do sono.
▸ Estímulo do processo de autocura do corpo.

➥ Recomendações sobre a Massagem Shiatsu:
▸ Comunicar ao terapeuta sobre qualquer condição de saúde ou sensibilidade antes da sessão.
▸ Manter-se relaxado e respirar profundamente durante a massagem para potencializar os efeitos terapêuticos.
▸ Permitir-se entregar ao processo de cura e confiar na sabedoria do corpo.

➥ Sensações proporcionadas pela Massagem Shiatsu:
▸ Sensação de relaxamento profundo e alívio das tensões musculares.
▸ Sensação de equilíbrio e harmonia energética no corpo e na mente.
▸ Conexão com as próprias emoções e sensações físicas durante a sessão.

➥ Preparação antes da Massagem Shiatsu:
▸ Vestir roupas confortáveis e leves para facilitar os movimentos e a aplicação da pressão.
▸ Evitar refeições pesadas antes da sessão para não atrapalhar a digestão.
▸ Manter-se hidratado e relaxado para receber a massagem de forma mais receptiva.

➥ O que fazer após a Massagem Shiatsu:
▸ Beber água para ajudar na eliminação de toxinas do corpo.
▸ Descansar e permitir que o corpo integre os benefícios da massagem.
▸ Praticar respirações profundas e relaxar para prolongar a sensação de bem-estar.

➥ Dicas para aproveitar ao máximo a Massagem Shiatsu:
▸ Manter a mente presente e focada nas sensações do corpo durante a sessão.
▸ Permitir-se liberar emoções e tensões que possam surgir durante a massagem.
▸ Incorporar a prática de meditação e alongamentos suaves em sua rotina para prolongar os benefícios do Shiatsu.

➥ Normalmente, a Massagem Shiatsu tem uma duração de 60 a 90 minutos, permitindo a aplicação adequada da pressão e o equilíbrio energético do corpo.

➥ Resumo sobre os benefícios da Massagem Shiatsu:
O Shiatsu traz benefícios como alívio do estresse, equilíbrio energético, melhora da circulação e fortalecimento do sistema imunológico. Essa técnica terapêutica japonesa promove o bem-estar holístico, atuando no corpo, na mente e nas emoções para restaurar o equilíbrio e a vitalidade.

O Shiatsu é uma experiência de cura profunda que pode ajudar a aliviar tensões físicas e emocionais, promovendo relaxamento, equilíbrio e autocura.

MASSAGEM SHIATSU
por Massagem Elite

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